Categories طقس

مفيد الطقس البارد لهرمون التستوستيرون

ربما لم تكن على علم بحقيقة أن التغيرات الموسمية تتزامن مع التغيرات في تركيزات هرمون التستوستيرون في الدم. إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. فحص تقرير نُشر مؤخرًا في مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي فحص التستوستيرون الحر والإجمالي ، الهرمون الملوتن (LH) ، وهو هرمون في الدماغ يحفز الخصيتين لإفراز التستوستيرون) ، والجلوبيولين الملزم بالهرمون الجنسي (SHBG). ، وهو بروتين يرتبط باستراديول وديهدروتستوسترون وتستوستيرون لحمله طوال الدورة الدموية ؛ عندما يتم تغيير تركيزه فإنه يؤثر بشكل كبير على نسبة هرمون الاستراديول في البلازما إلى التستوستيرون غير النشط (النشط بيولوجيًا). تم فحص هذه الآثار في 1،549 من الذكور المقيمين في النرويج.

كانت النتائج مثيرة جدا للاهتمام. بلغ إجمالي هرمون التستوستيرون ذروته في أكتوبر ونوفمبر. في فبراير ، كانت هناك ذروة أصغر. كانت أدنى مستويات T الإجمالية في يونيو. كان Free T عند أدنى مستوى له في أغسطس وبلغ ذروته في ديسمبر. نسبة الخصر إلى الورك للأشخاص الذين يتبعون نفس النمط الذي فعله التستوستيرون. عندما كانت T في أدنى مستوياتها ، كانت في أعلى مستوياتها. لذا خلال أشهر الشتاء الباردة ، كانت الموضوعات أكثر رشاقة. كان هذا أيضًا عندما كانت هناك أقل من ساعات ضوء الشمس. كانت هناك أيضًا اختلافات كبيرة جدًا في مستوى الهرمونات (فرق 31 في المائة بين الذروة والنقطة المنخفضة).

ربما يجب أن ينتقل جميع سكان جنوب كاليفورنيا إلى جزر أليوتان. ثم مرة أخرى ، قد يكون تكيفًا تطوريًا للأفراد الذين يعيشون في مناطق بها تغيرات مناخية شديدة (على سبيل المثال ، الشتاء البارد القارس حقًا). على الأقل ، النمط هو أن تكون هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياته خلال أشهر الشتاء.

عندما تكون درجة الحرارة بالخارج 10 درجات ، فإن فكرة الاسترخاء على كرسي الحديقة الخاص بك مع جيرانك أثناء قيامك بشوي شرائح اللحم لا تبدو جذابة للغاية. لذلك تم تجهيز الإنسان بالتطور بمستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون بحيث تكون أكثر اكتمالاً لتلك الأنشطة الداخلية اللطيفة التي تقضيها مع صديقتك أو زوجتك. عليك أن تعترف أنها طريقة ممتعة للغاية لتمضية الوقت خلال أشهر الشتاء الطويلة والباردة.

يعض من العمر

تم قياس مستويات هرمون التستوستيرون ليلا لدى ستة من الذكور الذكور (24 سنة) وسبعة ذكور في منتصف العمر (47 سنة) لاختبار ما إذا كانت هناك أي اختلافات تتعلق بالعمر أم لا. يبلغ متوسط ​​مستوى هرمون التستوستيرون لساعة الشباب 60.6 نانوغرام / مل ، بينما كان في منتصف العمر 43.4 نانوغرام / مل. الرجال في منتصف العمر لديهم قيم LH أعلى أيضًا. كان لدى الرجال الأكبر سنًا أيضًا 3.8 نبضات التستوستيرون في الليلة مقارنة بالشباب الذين بلغ متوسطهم 6.7. لذلك يبدو أن الشباب لديهم مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. أعتقد أن منتصف العمر يجني المزيد من المال. ربما يمكنهم شراء بعض التستوستيرون الإضافي من أطبائهم.

الستيرويد جيد

يتم إنتاج الستيرويد DHEA داخل الغدد الكظرية. تشير بعض الأدلة إلى أن تناول جرعة يومية من 50 إلى مليغرام قد يحسن الشعور العام بالرفاهية ويزيد من كتلة العضلات لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. بعد استخدام مكملات DHEA لمدة خمسة أشهر ، يُظهر الذكور الأكبر سناً وظيفة مناعية محسنة. على الرغم من أنه تم وصفه في الأصل بأنه الستيرويد المضاد للسمنة ، فمن الواضح أنه في البشر ليس هرمونًا مضادًا للسمنة.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *